Ernährung spielt für das Allgemeinbefinden und die langfristige Gesundheit eine große Rolle. Übergewicht und Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen sind mitunter große Faktoren. Gesunde Ernährung ist nicht kompliziert aber leider auch nicht so simpel wie es von den meisten angenommen wird. Tipps aus Zeitschriften, Fernsehen oder aus dem Bekanntenkreis bestehen meist nur aus reißerischen Aussagen und Halbwahrheiten. Sie zu befolgen führt fast nie zu nachhaltigem Erfolg und somit meist nur zu Verdrossenheit.

Lernen Sie Ernährung zu verstehen, sich an einfache Richtlinien zu halten und werden Sie immun gegen leere Ernährungsmythen. Sie werden schnell merken wie sich Ihr Körper und Ihr Befinden zum Positiven verändert!